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Visita per dimagrimento e dieta corretta

perdere pesoLa visita in ambulatorio è una "consulenza nutrizionale", dove raccolgo inizialmente informazioni sullo stato di salute del paziente (anamnesi), prendo visione delle analisi del sangue e delle urine.

Dopo aver fatto anche un'anamnesi alimentare, passo alla valutazione dei dati antropometrici (peso, altezza,circonferenza della vita e dei fianchi, calcolo l'indice di massa corporea o BMI ecc.).

calcolo peso formaFondamentale per ogni valutazione è l'uso di un bioimpedenziometro, strumento raffinato, che con un'analisi veloce e indolore mi permette di valutare, per ogni persona, la massa grassa, la massa magra, lo stato di nutrizione e idratazione cellulare, di identificare casi di ritenzione idrica, mi permette cioè di raccogliere preziose informazioni che mi porteranno, insieme ad altri parametri, alla formulazione della dieta, che è, per ripetere un termine che uso sempre con i miei clienti, un "vestito tagliato e cucito su misura" e che necessariamente deve essere concordata con la persona che mi sta davanti.

Nella formulazione della dieta è fondamentale tenere conto dei gusti alimentari della persona, delle esigenze più varie che possono essere il dover fare almeno 1 pasto fuori casa tutti i giorni, il non poter rinunciare a qualche piccola gratificazione (la brioche a colazione, ecc..).

Visita per dimagrimento e dieta corretta

La valutazione del peso viene fatta con il calcolo dell'indice di Massa Corporea che è il rapporto tra il peso in Kg e l'altezza in m, elevata al quadrato.

L'IMC è un parametro ben preciso, ma ha i suoi limiti, per esempio un atleta (molto muscoloso) può avere lo stesso IMC di una persona con stesso peso e altezza, ma obeso! Questo succede perché nel caso dell'atleta pesano di più i muscoli, nell'obeso il grasso.

Calcolo del Peso Forma

Il tuo peso in Kg:
La tua altezza in cm:
 
Risultato BMI:
Risultato BMI:
Indice di Massa Corporea (IMC o BMI)
Sottopeso minore di 18,5
Normale tra 18,5 e 24,9
Sovrappeso tra 25 e 29,9
Obesità moderata tra 30 e 40
Obesità grave maggiore di 40